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Problématiques de Sommeil : bien les identifier pour bien y répondre
A propos de ce webinaire
Le sommeil est un pilier fondamental de la santé pourtant encore trop méconnu et trop souvent négligé. Mais quels sont les vrais dangers d’un manque de sommeil chronique ? Et quels sont les outils à notre disposition pour bien dormir ?
Agenda
- Les effets détaillés du sommeil sur la santé : immunité, mémoire, santé mentale
- Les mécanismes de régulation du sommeil et les hormones liées
- Les différentes solutions hors Nutra : hygiène de vie, thérapie, somnifères...
- Les différentes problématiques et les compléments alimentaires à associer : stress, insomnie, travailleur de nuit, etc.
Principaux intervenants
Ingénieur spécialisé dans la vulgarisation scientifique en nutrition
Ingénieur spécialisé dans la vulgarisation scientifique en nutrition depuis plus de 10 ans, en se focalisant sur une démarche objective basée sur une synthèse exhaustive de la littérature scientifique. Après avoir collaboré avec plusieurs marques de compléments alimentaires, il a rejoint Nutri&Co pour rendre accessible les vertus de la Nutraceutique au plus grand nombre.
Organisé par
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