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Optimiser votre sommeil : solutions naturelles pour une vie plus sereine
A propos de ce webinaire
Le sommeil a un impact majeur sur nos émotions, nos capacités physiques et cognitives, et la manière dont nous gérons le stress. Le manque d'énergie, de concentration ou la mauvaise humeur sont souvent des signes d'un sommeil de mauvaise qualité. Les troubles du sommeil sont très répandus, touchant de nombreux Français. La chronobiologie nous donne des pistes pour comprendre ces troubles, tels que les réveils précoces, l'endormissement difficile, et les réveils nocturnes. Au cours de ce webinaire, nous explorerons:
Agenda
- L'importance du sommeil : Impact sur les émotions, les capacités physiques et cognitives.
- Les troubles courants du sommeil : Causes et manifestations selon la chronobiologie.
- L'impact du mode de vie : Influence sur la qualité du sommeil.
- Techniques naturelles pour améliorer le sommeil : Conseils pratiques pour un meilleur bien-être.
Principaux intervenants
Expert en Neurosciences & sommeil
Benoît Chassaing est diplômé d’un Master de Biochimie, de Physiologie et de Physiopathologie humaine
Après avoir, durant une dizaine d'années, occupé plusieurs postes à responsabilité au sein de différentes entreprises du marché de la santé naturelle, il créé en 2017, Benoit Chassaing Formatio proposant des actions de formation innovantes et des solutions adaptées répondant aux besoins spécifiques des professionnels de santé.
Après avoir, durant une dizaine d'années, occupé plusieurs postes à responsabilité au sein de différentes entreprises du marché de la santé naturelle, il créé en 2017, Benoit Chassaing Formatio proposant des actions de formation innovantes et des solutions adaptées répondant aux besoins spécifiques des professionnels de santé.
Organisé par
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