Aprendiendo a meditar

Cuando comenzamos el día con meditación, la paz y la serenidad que encontramos en nuestro interior nos acompañan durante todo el día. Incluso unos minutos de práctica pueden ayudarnos a enfocarnos, motivarnos y responder con calma ante las situaciones cotidianas. Con el tiempo, notamos que nos convertimos en personas más pacíficas y equilibradas.

En estas sesiones, aprenderás cómo darle prioridad a la meditación en tu vida puede tener un impacto positivo y duradero en tu bienestar emocional, mental y espiritual.

¡Todos son bienvenidos! Los programas de Ciencia de la Espiritualidad son gratuitos.